整體 戰術，這一組|列表} 身體 運動與呼吸 戰術，平靜和冥想可以是正確地習慣於 刺激 實際身體和心理 有效-正在。 |2021 年評估評估了9 個科學測試（289 個全部參與者）對有超重或超重。 一些 報告評估了瑜伽自己擁有; 其他評估了瑜伽一起與其他幹預措施例如�